Архив

Особенно значимы, на наш взгляд,

Название книги: 
Здоровье нации - основа процветания России
Автор: 
Авчинников А.В
7740386
Страница: 
217

Нашли свое применение методы релаксации и в коррекции ряда патологических состо­яний, при лечении гипертонической болезни, для снятия острых и хронических болевых со­стояний, в том числе и в спортивной деятельности.

Состояние релаксации лежит и в основе медиативных методик. Медитация и упражне­ния на расслабления имеют широкий диапазон применений, наиболее часто они использу­ются в трансцендентальной медицине.

Значение функции расслабления мышц в спортивной и трудовой деятельности человека трудно переоценить. В ряде работ было доказано благотворное влияние специальных уп­ражнений, улучшающих функцию расслабления скелетных мышц, на центральную нервную систему, деятельность висцеральных органов и систем, формирование рациональных типов кровообращения, координацию движений, скорость, выносливость, техническое мастерст­во, рост специальной физической работоспособности и спортивных результатов.

Особенно значимы, на наш взгляд, исследования, доказывающие ведущую роль тормоз­ных систем центральной нервной системы и скорости произвольного расслабления скелет­ных мышц (СПР) в важнейших проявлениях жизнедеятельности целостного организма: в ме­ханизмах срочной и долговременной адаптации к большим физическим, гипоксическим и гипертермическим нагрузкам; в механизмах адаптации сердца и формирования различных типов кровообращения; в механизмах кровоснабжения мышц и энергообеспечения мышеч­ной деятельности; в механизмах повышения устойчивости к физическим перегрузкам, про­филактики перенапряжений, травм и заболеваний, а также в механизмах защиты организма от экстремальных воздействий и оздоровления спортсменов (Высочин Ю. В., 2001) .