Наша многолетняя работа, направленная на поиск минимизации противоречий желательного и возможного уровня развития элементов и структур кинезиологического потенциала в онтогенезе человека позволила обосновать концепцию построения природосообразного процесса физического и спортивного воспитания на разных этапах его возрастного развития.
В основу данной концепции были положены установленные нами факты реальных периодов онтогенеза, характеризующихся очевидными ускорениями, замедлениями в развитии биомеханических элементов и структур, моторики, а также соматических и физиологических систем организма человека.
В первые два десятилетия нужно накопить возможно больший физический потенциал, достичь возможно более высокого для каждого человека уровня развития быстроты, силы, выносливости, гибкости, ловкости.
В последующие годы жизни следует поддерживать режим умеренной двигательной активности, не допуская резкого снижения уровня физического потенциала.
В первые годы жизни ребенка (до 5 - 6 лет) характер физических нагрузок должен быть весьма разнообразен, их объем достаточно велик, а интенсивность невысока. Стратегия физического воспитания малыша должна состоять в том, чтобы научить его возможно большему числу разнообразных движений, не требующих сколько-нибудь значительных и длительных физических напряжений, и создать для него условия и возможности свободно практиковаться в этих движениях, когда он этого пожелает. В этом смысле внешне неорганизованная, стихийная физическая активность ребенка будет как бы исподволь направляться в нужное русло.
В возрасте 7-9 лет стратегическая задача физической подготовки ребенка - накопление координационного опыта. Этот период наиболее благоприятен для овладения основами управления движениями, закладки фундамента ловкости.