Архив

Укрепляем всю мускулатуру тела.

Название книги: 
Основы интенсивной самореабилитации
Автор: 
Качесов В.А.
4891632
Страница: 
92

5.    Учимся стоять и ходить с костылями

Рекомендации

1.    Ручки костылей обмотайте поролоном.

2.    Больной стоит в тренажере с минимальным грузом на противовесе. Ноги фикси­руются коленоупорами. Сначала нужно научиться стоять, выставив костыли немного вперед.

3.    Если больной научился держать равновесие на костылях, то сначала нужно учить его отрывать от пола попеременно один, затем другой костыль, и только после этого начинать обучать его ходить на костылях.

4.    Если незамыкающиеся колени не позволяют выполнить это упражнение, то про­должают тренировки на тренажерах или в пневмокостюме.

6.    Учимся замыкать колени

1.    Начинаем занятия с укрепления всей мускулатуры тела.

Рис. 31. Укрепляем всю мускулатуру тела. Си- Рис. 32. Нагибаясь к кушетке, тянем всем теломдим спиной к тренажеру. Груз крепится со сто- груз. Затем медленно выпрямляемся роны спины

А. Для этого усаживаем больного спиной к грузу. Ноги стоят на полу. Пояс крепим на грудной клетке, как показано на рисунке 31. Груз подбираем таким образом, чтобы больной мог согнуться и достать лицом до кушетки. Согнулись в поясничном отделе. Выпрямились. Вначале помогаем руками оттолкнуться от кушетки (рис. 32).

Упражнение делаем до усталости.

Через несколько дней это упражнение делаем уже без помощи рук.

Б. Коленоупоры смещаем к началу тренажера и разворачиваем их. Больной стоит в коленоупорах, но спиной к блоку с грузом. Груз крепится со стороны спины также, как показано на рисунке 31.

Вначале пытаемся согнуться вперед и выпрямиться без груза. При необходимости немного помогаем себе руками, опираясь на поручни. Если не получилось, то трениру­емся, пока не начнет получаться.