Архив

Быть или не быть заболеванию?

Название книги: 
Чудо бани и массаж
Автор: 
Калюжный В. В.
7607452
Страница: 
204

Быть или не быть заболеванию? Это решается не микроба­ми, не вирусами, а самим человеческим организмом. Если он стоек, если крепки оборонительные силы, болезнь отступает. Создать такие силы успешно помогает баня, прежде всего че­рез закаливание. Баня — одна из его составных частей и вер­нейших средств для повышения защитных сил организма.

Ученик М. В. Ломоносова профессор С. Г. Зыбелин на­стойчиво пропагандировал оздоровительные возможности русской бани и научно обосновывал ее пользу. Его девизом было «лечить по возможности без лекарств с помощью при­родных средств», в том числе в бане. Его диссертация «О ес­тественных целебных мылах, добываемых из трех царств природы» и книга «О купаниях, ваннах и банях как сред­стве сохранения здоровья» заложили научные основы зака­ливания, которое в профилактике простуды, гриппа и дру­гих ОРВИ незаменимо.

Для лечения кашля, сухости в горле, охриплости в кли­нической медицине используют горячие ингаляции. Горя­чий пар парной, насыщенный летучими веществами настоя трав, отлично выполняет ту же задачу. Для достижения ин­галяционного эффекта дышать в атмосфере «целебного пара» нужно не носом, а ртом, немного задерживая вдыхаемый воздух, чтобы капельки лечебного настоя, взвешенные в нем, успели осесть на слизистые оболочки дыхательных путей. Чем глубже и дольше задержка вдоха, тем больше оседает целебных капелек настоя в дыхательных путях и тем луч­ше прогревается слизистая, откашливается слизь, очища­ются слизистые оболочки.

После такого прогревания нельзя пить холодные напит­ки, купаться в холодной воде бассейна или стоять под хо­лодным душем. Сразу после горячего пара, прогревшего слизистую оболочку дыхательных путей, нельзя курить, так как, кроме повышенного всасывания из дыма табач­ных ядов, разогретая слизистая более чувствительна к раз­дражению табачными смолами и другими вредными веще­ствами, от этого и кашель у курильщиков долго не исчезает. Целебность же вдыхаемого в парилке пара зависит от со­става настоев, отдельные рецепты которых уже приводи­лись ранее.