Архив

Можно заметить, что уровень воздействия

Название книги: 
Чудо бани и массаж
Автор: 
Калюжный В. В.
7607452
Страница: 
47

В этом плане здоровье имеет как количественные (пре­делы физиологических и других показателей организма, на­пример, того же давления крови), так и качественные пока­затели (наличие или отсутствие жалоб, возможность трудиться и т. д.). В целом же такая норма представляет собой то, что присуще большинству людей данного пола и возраста.

В настоящее время разработана шкала здоровья, вклю­чающая его степени, описанные еще в древних трактатах. В ней выделено семь степеней здоровья: очень высокое (в бытовой оценке «ничто его не берет!»), высокое (вынослив и не болеет), выше среднего (болеет редко), среднее (боле­ет, как все), ниже среднего (болеет чаще, чем многие), низ­кое (легко и часто заболевает), очень низкое (болеет хрони­чески или очень часто). Уместно напомнить, что Авиценна (Ибн Сина) еще в средние века выделял шесть сходных уров­ней здоровья человека: тело, здоровое до предела (в совре­менной трактовке «пышущее здоровьем»), просто здоровое, не здоровое и не больное, хорошее, с быстро проходящей усталостью, больное легким недугом, больное до предела. Как видим, первые четыре критерия отражают норму.

Можно заметить, что уровень воздействия банных про­цедур следует определять согласно возможностям, вытека­ющим из описания перечисленных категорий здоровья. Люди с первой степенью здоровья наиболее выносливы, со всеми вариантами средних — составляют наибольшее число посетителей бани, с низкой и очень низкой — относительно немногочисленны. Естественно, что с учетом этого деления отпуск банных процедур требует строго индивидуального подхода и поэтому вряд ли всем следует безропотно подстра­иваться под «банных завсегдатаев», у которых здоровье, как правило, хорошее (по.шкале среднее и выше). В то же вре­мя, есть связанные с этим определенные правила культуры поведения в бане: завсегдатаям не следует подтрунивать, на­смехаться и подзадоривать новичков, середнячков или по­сетителей со слабым здоровьем на принятие непосильных для них банных процедур. То, что привычно для одних, мо­жет оказаться вредным для других.