Архив

Удары осуществляются за счет свободного

Название книги: 
Болеутоляющий и оздоровительный массаж. Здоровье в ваших руках
Автор: 
Кокшарев Ю.В.
4107482
Страница: 
23

К вспомогательным приемам прерывистой вибрации относятся поколачивание, похлопывание, пунктирование, рубление и стегание.

Поколачивание выполняют пальцами (кроме большого), ла­донью, кулаками или краями кистей обеих рук, с высоты 5-10 см нанося быстрые удары со скоростью 100-250 движений в минуту. Можно приме­нять тыльную поверхность пальцев, выпрямляя их в момент удара. Уда­ры осуществляются за счет свободного качания расслабленных кистей в лучезапястном суставе. Прием используется на спине, пояснице, ягоди­цах, конечностях.

На лице и волосистой части головы его выполняют следующим образом: ладонь кладут на массируемый участок и попеременно в ритме барабанной дроби проводят поколачивание выпрямленными пальцами (как при игре на рояле). Поколачивание показано на области живота при больших жировых отложениях. Прием активно действует на нервную систему, вызывает прогревание тканей, расширение глубоко заложен­ных сосудов, рефлекторно повышает тонус мышц, способствует улучше­нию их кровоснабжения.

Похлопывание делают поперек мышцы, используя для массажа одну или обе руки, действуя ими одновременно или попеременно. Прием осуществляют ладонной поверхностью кисти при слегка согнутых паль­цах - рука принимает вид коробочки, а внутри ладони получается пустое пространство. Это обеспечивает образование в момент удара между те­лом и ладонью некой воздушной подушки, которая смягчает удар. При­меняют похлопывание на икроножных мышцах, бедрах, ягодицах, живо­те, спине и грудной клетке.

Пунктирование осуществляют на небольших участках тела. Вы­полняют прием подушечками ногтевых фаланг указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца. Процедура заключается в нанесении по массируемому участку коротких ритмичных ударов. Сила удара зависит от угла наклона пальца по отношению к массируемой поверхности тела: чем он ближе к 90°, тем воздействие глубже и сильнее. Пунктирование применяют на груди, животе, спине, бедрах, в местах выхода важнейших нервных стволов. Прием показан при переломах и проводится на участ­ках образования костных мозолей, связках и нервных стволах.