Архив

Данные расчетов округлены до ближайших

Название книги: 
Качество жизни, здоровье и долголетие
Автор: 
Назарбаев А.А.
3435119
Страница: 
184

1.       О химическом (pH) составе различных коммерческих источни­ков питьевой воды[1]

Коммерческое название

pH

Arctic

7,9

Vittel

7,8

Evian

7,75

ASU

7,55

TAU

7,22

Tassay

7,1

Aquafina

6,95

Calipso

6,65

Artezia

6,27

Bon Aqua

5,65

 

2.        Потребности в калориях (в килокалориях) по полу и возрасту в зависимости от уровня физической активности*

 

Степень физической активности ь,с,а

 

Пол

Возраст

(годы)

Мало-

подвижныйь

Умеренная

активностьс

Интенсивнаяа

Дети

2-3

1,000

 

 

Женщины

4-8

1,200

1,400-1,600

1,400-1,800

 

9-13

1,600

1,600-2,000

1,800-2,200

 

14-18

1,800

2,000

2,400

 

19-30

2,000

2,000-2,200

2,400

 

31-50

1,800

2,000

2,200

 

51 +

1,600

1,800

2,000-2,200

Мужчины

4-8

1,400

1,400-1,600

1,600-2,000

 

9-13

1,800

1,800-2,200

2,000-2,600

 

14-18

2,200

2,400-2,800

2,800-3,200

 

19-30

2,400

2,600-2,800

3,000

 

31-50

2,200

2,400-2,600

2,800-3,000

 

51+

2,000

2,200-2,400

2,400-2,800

Количество калорий, необходимых для поддержания энергети­ческого баланса в различных поло-возрастных группах в зависимос­ти от степени физической активности. Данные расчетов округлены до ближайших 200 калорий.

 

а Данные показатели основаны на рассчитанных энергетических потребностях (РЭП) в зависимости от пола, возраста и степени физической активности для лиц с эталонными показателями. «Эталонные показатели» основаны на среднем росте и весе для лиц в возрасте до 18 лет, а также росто-весовых индексах в 21,5 для взрослых женщин и 22,5 для взрослых мужчин.