Архив

Имеется много убедительных данных о

Название книги: 
Как замедлить старение и с чего начинаются болезни
Автор: 
Назаров А.А.
8367431
Страница: 
137

Исследованиями последних лет установлено, что свободные радикалы вызывают повреждение ДНК хромосом, ответственных за старение человека, регулирующих общую продолжительность человеческой жизни. Поэтому снижение образования свободных радикалов в органах и тканях человеческого организма является важным фактором, определяющим длительность жизни. Отсюда логично заключить, что все вещества, которые обладают антиок- сидантным действием, влияя на эти фундаментальные генетиче­ские процессы, способствуют увеличению продолжительности человеческой жизни.

Дефицит указанных субстантов, снижение содержания в ор­ганизме человека природных антиоксидантов увеличивают по­вреждающее действие свободных радикалов, в результате чего изменяются функциональные характеристики мембран. Име­ется много убедительных данных о том, что изменения структу­ры мембран и вследствие этого функционального состояния клеток существенно ускоряют процессы старения и способст­вуют преждевременной смерти. Эти и другие аналогичные дан­ные способствовали созданию перекисной теории деления клеток и старения организма. Указанная теория подтверждает­ся тем, что у пожилых людей уровень антиоксидантов снижает­ся, а содержание продуктов перекисного окисления липидов увеличивается. Возможно возникновение ишемической болез­ни сердца и других заболеваний, особенно у лиц старших возра­стных групп.

ВОДОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ

Водорастворимые витамины хорошо растворяются в воде и легко выводятся из организма с мочой, почти не накапливаясь в организме. Однако если принять их в большом количестве, неко­торые из них при передозировке могут вызвать неприятные по­следствия. Это относится, в частности, к никотиновой кислоте (может вредить печени) и витамину В6 (возможны нарушения де­ятельности нервной системы). Что касается витаминов С, В, и других, то они, как считают большинство исследователей, без­вредны и в дозах, многократно превышающих физиологическую потребность организма.