Архив

Осознание взаимоотношений с организмом 4.

Название книги: 
Здоровье нации - основа процветания России
Автор: 
Авчинников А.В
7740386
Страница: 
378

Для проведения исследований были выбраны: метод свободного субъективного шкали­рования; сочинение «мой организм» в сводной форме; тест ЛОБИ (личностный опросник Бехтеревского института).

В качестве испытуемых обследовались группы школьников старших классов средних школ в количестве 124 человека (9-х классов - 67 человека, 10-х классов - 57 человек) в ус­ловиях школы.

Исследование осуществлялось в три этапа: 1) - исследованы шесть групп учащихся по методикам свободного субъективного шкалирования и сочинения, одна из групп - по тесту ЛОБИ; 2) - произвольно отобранные 4 группы приняли участие в тренинге, 2 группы были контрольными; 3) - повторное тестирование групп.

Направленность тренинга: 1. Обучение участников навыкам познания образа собствен­ного организма; 2. Повышение чувствительности к восприятию и ощущению организма; 3. Осознание взаимоотношений с организмом; 4. Формирование адекватности восприятия собственного организма; 5. Расширение представлений о собственном организме; 6. Обу­чение навыкам саморегуляции; 6. Формирование установок позитивного взаимодействия с собственным организмом и здорового образа жизни.

Была использована программа тренинга, рассчитанная на 6 занятий в группах не бо­лее 20 человек, продолжительностью по 40 минут, с количеством упражнений, не превы­шающих - 3. Программа тренинга содержала упражнения, применяемые в гештальттерапии, психосинтезе, ММГ (Ю. А. Мерзляков, 1998; Р. Ассаджиоли, 1995; В. А. Лищук, Е. В. Мостко- ва, 1993; В. В. Петленко, 1998 и др.). Обучение навыкам соморегулиции осуществлялось на аппаратно-методическом комплексе «Тонус-М2000» разработки и производства АБиЭМ НПК «ФЕНИКС» по оригинальным методикам.