Во вторую, т. е. лютеиновую фазу, когда диапазон синхронизации меньше, а длительность развития синхронизации и длительность восстановления исходного ритма сердечных сокра­щений после прекращения пробы больше, эта закономерность сохраняется (табл. 2). Полу­ченные результаты свидетельствуют о том, что в лютеиновую фазу менструального цикла Примечание. Р1 - показатель достоверности между данными столбцов 1 и 2, Р2 - между 1 и 3; Р3 - между 1 и 4; Р4 - между 2 и 3; Р5 - между 2 и 4; Р6 - между 3 и 4.

наибольшая ширина диапазона синхронизации, наименьшая длительность развития синхро­низации на минимальной границе диапазона, наименьшая длительность восстановления ис­ходного ритма сердечных сокращений после прекращения пробы на минимальной границе

имела место у флегматиков и сангвиников. Ширина диапазона была меньше, а длительность развития синхронизации на минимальной границе большей у меланхоликов и холериков.

Таким образом, как в фолликулиновую, так и в лютеиновую фазы менструального цикла наиболее защищенными являются флегматики и сангвиники, менее защищенными - мелан­холики и холерики.

Однако они в фолликулиновую фазу имеют большие функционально-адаптационные возможности, нежели в лютеиновую фазу.

Заключение. Таким образом, установленные в работе закономерности показали зави­симость функционального состояния спортсменок и их регуляторно-адаптационных воз­можностей не только от фазы менструального цикла, но и от их типологических особеннос­тей. Это открывает перспективы для рационального построения тренировочного процесса. Феномен сердечно-дыхательного синхронизма может использоваться в качестве объектив­ного, интегративного показателя функциональных возможностей организма спортсменок.