Интересен вопрос о размере эффекта ЗОЖ. Имеется ряд работ, в частности закончив­шееся недавно 13-летнее Кембриджское исследование, которые позволяют утверждать, что активное использование ЗОЖ в своей жизненной практике дает примерно 10-20 лет допол­нительной здоровой жизни, по сравнению с ситуацией, когда эти принципы человеком игно­рируются. Следовательно, ЗОЖ может дать весьма ощутимый, но в то же время ограничен­ный, прирост ОПЖ. Это второй кубик нашей пирамиды здоровья.

Примером человека, стоящего на верхней плоскости этого кубика является среднеста­тистический житель современных высокоразвитых стран, хорошо защищенный от вредных факторов внешней среды, живущий в комфортных условиях, хорошо зарабатывающий, име­ющий доступ к современной медицине и использующий принципы ЗОЖ. В данной ситуации человек приближается вплотную к величине ОПЖ, характеризующей продолжительность жизни человека как биологического вида «Homo sapiens» и равной приблизительно 85 годам. Дальнейшее увеличение ОПЖ возможно лишь путем вторжения в жизненно важные внутрен­ние процессы и элементы организма человека, основанного на высоких медицинских техно­логиях, и прежде всего - на технологиях медицины антистарения.

Таким образом, третьим кубиком пирамиды может служить совокупность технологий, сдерживающих процессы нормального старения. Активная апробация, внедрение и распро­странение таких технологий, как отмечалось выше, может увеличить ОПЖ человека еще на 20-30 лет в ближайшие 10-20 лет.

И наконец, четвертым и последующими кубиками пирамиды могут служить зарождаю­щиеся уже сейчас высокие биотехнологии, такие как генная и клеточная инженерия, искус­ственные органы и ткани, нанотехнологии и т. д., применение которых, по имеющимся фу­турологическим прогнозам, основанным на серьезном научном анализе динамики меди­цинских технологий, может привести к достижению бессмертия уже к середине 21-го века (например, прогноз Рея Курцвелла - достижение бессмертия к 2045 г.). Поэтому стоит пря­мо сейчас, не откладывая в долгий ящик, активно заняться своим здоровьем, чтобы попы­таться дожить до этой даты, попытаться успеть вскочить на подножку поезда, уходящего в бессмертие.