В спортивной практике особое значение приобретали поиск индикаторов утомления, ко­торые классифицируются как:

-  критерии расстройства координации движений;

-  расшатывание старых двигательных навыков, неспособность к созданию новых;

-  нарушение координации кардио-респираторной системы, регуляторной функции веге­тативной нервной системы;

-  увеличение энерготрат, прежде всего углеводных на единицу произведенной работы;

-  расшатывание иммунной системы и ее регуляторной функции.

В современных интерпретациях при локализации утомления первой стадии его адресу­ют в кардио-респираторную систему, а во второй и третьей - снижение биоэлектрической активности коры головного мозга и ухудшении функционирования кардио-респираторной системы. Однако адресовать утомление к нервно-мышечной системе, как правило, боль­шинство авторов, не анализирует. Тем не менее, в работающих мышцах при утомлении про­исходит исчерпание запасов АТФ, креатин-фосфата, глюкогена, накапливается молочная кислота и кетоновые тела. Вследствие этого возникают разные сдвиги активной мезенхимы и нарушается электролитный обмен биоэлементов на фоне выраженных изменений в дея­тельности кардио-респираторной системы (В. В. Меньшиков, 1973; Н. И. Волков, 1986).

В настоящее время для полноценной и качественной организации системы планирова­ния средств восстановления в спорте необходимо создать восстановительные центры вклю­чающие: кабинет функциональной диагностики; комнату психологического отдыха; физиоте­рапевтический кабинет; комнату баротерапии; баню-сауну с прилегающими к ней помеще­ниями; ванну-бассейн для проведения бальнеологических процедур; комнату отдыха для проведением вибро-, гидро-, пневмо-, ручного массажа; комнату для приготовления и при­менения продуктов повышенной биологической активности и спортивных напитков; зал для занятий атлетической подготовкой, оснащенный тренажерами, устройствами и приспособ­лениями для общей и специальной физической подготовки.