Многочисленные экспериментальные исследова­ния показали, что по физиологическому воздейст­вию на организм человека механическая вибрация относится к раздражителям, которые вызывают комплексный эффект от раздражения экстеро-, ин- теро- и проприорецепторов. Экспериментальным путем нами было установлено, что работоспособ­ность мышц, утомленных в результате физических упражнений, повышается, если провести вибрацион­ный массаж.

Вибрационный массаж стал составной частью подготовки летчиков-космонавтов к полету в космос, а также в период их пребывания в космических по­летах и по возвращении на землю.

Пользуются им и представители других самых разных профессий.

В Бремене артисты «Нидердойчес театр» устано­вили у себя в театре вибрационный массажный аппарат. Артисты танцевального жанра перед репе­тицией подходят к этому прибору, включают его, и «руки» автомата начинают свою работу — людям остается только поворачиваться и подставлять нуж­ные части тела. Пользуются им и после спектакля, репетиции, чтобы снять напряжение, восстановить силы. Артисты утверждают, что такое приспособле­ние помогает совершенствовать мастерство.

В нашей стране с гигиенической целью дома и на производстве чаще всего используют портативные аппараты для местной вибрации «Тонус», «Спорт», «Элмаз». С их помощью можно массировать все тело. На самомассаж отводится не более 15—20 мин.

Пневмомассаж. Действие пневмомассажа анало­гично действию обычных медицинских банок в со­четании с вибрацией. Массаж основан на принципе чередования понижения и повышения давления воз­духа в специальной насадке, которая входит в со­прикосновение с кожей. Между прочим, наши кос­мические «марафонцы» Владимир Коваленок и Александр Иванченков во время своего 140-суточно- го полета кроме физических тренировок использо­вали для поддержания работоспособности пневмо­массаж при помощи вакуумного костюма «Чибис».