Архив

Массаж при заболеваниях артерий нижних конечностей

Название книги: 
Самомассаж для всех и каждого
Автор: 
Бирюков А. А.
9681121
Страница: 
238

Массаж предплечья выполняется из следующего положения: локоть упирается в кушетку; массиру­ющий своей ближней рукой массирует сгибатели кисти. Проводится: поглаживание (2—3 раза), выжи­мание (3 — 4 раза), разминание ординарное (2 — 3 раза), подушечками пальцев (2—3 раза), фалангами пальцев, сжатых в кулак (2 — 3 раза). После каждого приема делаются потряхивание и поглаживание по 1—2 раза. Так же массируются и разгибатели кисти.

Из этого же положения массируется и кисть. После

2  — 3 поглаживаний применяют выжимание основа­нием ладони (2 — 3 раза) и переходят к растиранию межкостных промежутков. Делают его прямоли­нейными, зигзагообразными, спиралевидными движе­ниями подушечками четырех пальцев. После каж­дого приема повторяют поглаживания (1—2 раза) и выжимания (1—2 раза). Дальше растирают кисть по­душечкой большого пальца прямолинейно и круго­образно (по 2—3 раза). Заканчивают массаж погла­живанием (1—2 раза), выжиманием (1—2 раза) и рас­тиранием — основанием ладони и зигзагообразным.

Продолжительность сеанса до 15 мин. Массаж рук можно делать ежедневно, а самомассаж — 2 раза в день.

Массаж при заболеваниях артерий нижних конечностей

Массируемый лежит на животе, под стопами под­ложен валик (с. 59, рис. 80), который позволяет более полно расслабить не только мышцы нижних конеч­ностей, но и мышцы и суставы туловища.

Начинают массаж со спины, где после 3 — 5 погла­живаний проводят 4 — 6 выжиманий (с. 59, рис. 81).

Особое внимание уделяют длинным мышцам спины, которые расположены по обеим сторонам позвоноч­ного столба.

После выжимания переходят к разминанию. На длинных мышцах спины выполняют следующие при­емы: