И в повседневной жизни применение самомасса­жа не менее эффективно. После тяжелой физической или умственной нагрузки целительные прикоснове­ния вызывают приятное возбуждение, чувство бод­рости, легкости, поднимают работоспособность.

2 — 5562

Массируйтесь все!

Однажды мой пациент — ученый-физик сказал мне: «Вы рекомендуете массаж для каждого, но ведь я, например, не спортсмен, который подвергается огромным физическим нагрузкам, и не больной, что­бы применять его с целью лечения. Зачем же он мне?»

Я все-таки убедил его провести 7—10 сеансов. После пятого он уже удивленно говорил: «Со мной происходит что-то невероятное. Работаю много, а не устаю. Стал быстро засыпать, а проснувшись, чувствую свежесть в теле и ясность мысли».

Самомассаж действительно полезен всем: и мало­му, которому помогает укрепить здоровье, и старо­му, потому что сохраняет бодрость, повышает жиз­ненный тонус. Самомассаж служит средством профи­лактики многих заболеваний; ну, а если недуги уже есть, тогда с помощью массажа можно быстрее от них избавиться.

Однажды известный физиолог, академик АМН СССР А. А. Маркосян обратился к Саркизову-Серази- ни: «Уважаемый Иван Михайлович! Поистине вы — бог не только солнечной, но и массажной премудрос­ти. Благодаря вашему авторитетному мнению и я всег­да верил в массаж. Но в последнее время он перестал мне помогать...» Оказалось, что Акоп Арташезович стал сильно уставать, к середине дня работоспособ­ность резко падала, сон ухудшился. По совету врачей, он стал заниматься лечебной физкультурой, но она не дала результата. Тогда был проведен курс из 14 сеан­сов массажа, который тоже не помог. Иван Михайло­вич сказал: «Я не буду вам ничего обещать, но вот мой ученик,—и он показал на меня,—займется с вами, и мне кажется, что ваша вера в массаж вернется очень быстро».