В домашних условиях часто применяют различ­ные согревающие вещества в виде растирок, мазей, которые способствуют быстрому и более качествен­ному восстановлению функций и суставов, и связок при вывихах, растяжениях, ушибах, а также при рев­матических заболеваниях суставов (артрит, артроз), миалгии, невралгии, неврите, радикулите, ишиасе и при травмах, а также согреванию того или иного участ­ка тела (поясницы, суставов, межреберных промежут­ков и т. д.). Однако, прежде чем выбирать растирки и мази, нужно посоветоваться с врачом.

Если вам предписаны мази типа випросал, апизар- трон, вирапин, випратокс, васкулярин, никофлекс, эфкамон, тигровая, следует прежде испытать чувст­вительность кожи. Для этого из тюбика выдавливают полсантиметра мази и, нанеся ее .на кожу, проверя­ют реакцию. Если мазь легко переносится кожей, на больное место (или место, которое необходимо быст­ро разогреть) наносят 3 — 4 см (чайную ложку) мази. С появлением ощущения тепла (жжения) мазь вти­рают. Если больное место слишком чувствительно и возникают болевые ощущения, можно массировать выше или ниже его: лекарственные компоненты, со­держащиеся в мазях, по кровеносным сосудам будут доставлены к больному месту.

В первый раз лучше всего наносить мази вечером, перед сном. На второй день, если первый сеанс пе­ренесен хорошо, такая же доза применяется три ра­за в день: утром, днем и вечером перед сном. На тре­тий день — утром и вечером, но количество мази можно увеличить. После втирания мази больное место следует держать в тепле, обернув теплой тканью, лучше шерстяной. При сильном жжении в области массируемого участка его можно смазать вазелином.