Сохранить эластичность мышц шеи непросто, но возможно, если, не дожидаясь появления естест­венных возрастных изменений, регулярно массиро­вать эту часть тела.

Область шеи массируют не только для того, чтобы кожа стала эластичной, а морщины разгладились. Самомассаж шеи решает гораздо более важные зада­чи: после него быстро отступает усталость как умст­венная, так и физическая.

Вы, очевидно, помните американский фильм «Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли?» Там показан «танцевальный марафон», который был популярен в Америке в 30-е годы. Так вот, во время перерыва для приема пищи (который делался через каждые два часа на десять минут) опытный танцор, не в первый раз участвовавший в подобных соревнова­ниях, советовал своей партнерше массировать не ноги, как это делали большинство, а именно шею.

И действительно, в этой части тела человека распо­ложены важные жизненные центры, например, в во­ротниковой зоне.

Один из известных французских физиотерапев­тов, который много лет занимается хиропрактикой (лечением различных заболеваний костей, особенно позвоночника), доктор Жан Вальне в своей работе пи­шет: «Головокружение, шум в ушах, предобморочные состояния, боль в плечах, в затылке или в области ло­паток, ощущение дискомфорта или больное горло, нарушение памяти, слуха или зрения — все это веро­ятные симптомы недиагносцированного артроза шейных позвонков. Во всех упомянутых случаях с успехом помогает жесткий массаж шейного отдела позвоночника».

Шея. Люди часто жалуются на боли в области шеи, спины, хотя, как показывает обследование, в большин­стве случаев они не являются следствием какого-ли­бо заболевания.