Архив

Разминание может быть ординарное, двойной

Название книги: 
Самомассаж для всех и каждого
Автор: 
Бирюков А. А.
9681121
Страница: 
213

Лечебный самомассаж

Самомассаж является неотъемлемой частью ком­плексного лечения больных. Он применяется во всех случаях, когда нужно усилить приток питательных ве­ществ, улучшить обмен веществ в тканях, добиться рассасывания при отеках и выпотах, укрепить и по­высить эластичность мышц, активизировать нервную систему. Чаще всего массаж используется при забо­леваниях опорно-двигательного аппарата и различ­ных повреждениях: вывихах, растяжениях, радикули­те, ишиасе, подагре, переломах, кровоизлияниях в суставы, мышечной атрофии, парезах, дистрофиях, контрактурах и многих других. Но прежде чем при­ступить к массированию, необходимо проконсульти­роваться у врача.

Как уже говорилось, самомассаж оказывает реф­лекторное и гуморальное влияние, поэтому иногда нет надобности массировать травмированную часть тела, достаточно провести сеанс самомассажа на со­седнем участке, чтобы получить желаемый эффект. Это дает возможность раньше начинать массаж при различных травмах и заболеваниях.

Основные приемы лечебного самомассажа те же, что и при самомассаже здоровых участков тела: поглаживание, выжимание, разминание, растирание, пассивные и активные движения, потряхивание, удар­ные приемы. Поглаживание наиболее часто приме­няется попеременное, спиралевидное и комбиниро­ванное, а на суставах — концентрическое. Растира­ния предпочтительнее проводить подушечками четы­рех пальцев, основанием ладони, подушечкой боль­шого пальца. Разминание может быть ординарное, двойной гриф, двойное кольцевое, продольное, по­душечками пальцев, основанием ладони, гребнем кулака. Выбор приемов зависит от конфигурации мышц, места проведения массажа, характера травмы или заболевания.