Массаж руки. Рука опущена вдоль туловища. Начи­нают массаж с поглаживания плеча — 4—5 раз. Здесь же проводят выжимание ребром ладони — 4—5 раз и переходят к ординарному разминанию — 3—4 раза, двойному грифу — 2—3 раза, двойному кольцево­му — 3—4 раза. После каждого разминания делают потряхивание. Заканчивают выжиманием и поглажи­ванием.

Затем переходят на предплечье и проводят мас­саж в такой же последовательности.

После этого изменяют положение руки — она вытянута вверх — и, начиная с плеча, делают описан­ные приемы.

На внешней стороне предплечья также делают поглаживание — 2—3 раза, выжимание — 3—5 раз, а вот разминание здесь проводится фалангами паль­цев, согнутых в кулак, и подушечками четырех паль­цев. Это вызвано тем, что здесь расположена плоская мышца и она массируется путем придавливания к костному ложу.

Затем переходите на другую сторону и массируй­те спину, шею и руку.

Массаж области таза. После поглаживания —

3—    4 раза делается выжимание на ягодичных мыш­цах— 4—6 раз. Разминания: ординарное — 3—4 ра­за, двойной гриф — 4—5 раз, двойное кольцевое —

5—    7 раз. После каждого приема разминания дела­ется потряхивание.

Затем можно массировать крестцовую часть. При­меняются прямолинейное и кругообразное расти­рания подушечками больших пальцев (см. рис. 84), подушечками всех пальцев одной и двух рук, а также с отягощением свободной рукой, основанием ладони, ребром ладони. Здесь же полезно растереть тазо­бедренный сустав.

Массаж бедра. Поглаживание выполняется от ко­ленного сустава до ягодичной складки — по внутрен­нему, среднему и наружному участкам. Выжимание проводят ребром ладони по трем участкам (на каж­дом по 3—5 раз), затем переходят к разминанию: ординарное — 3—4 раза, двойной гриф — 3—4 раза, двойное кольцевое — 4—6 раз. Можно сделать и продольное разминание (см. рис. 18) по 3—4 раза на каждом участке. После каждого разминания следует произвести потряхивание.