Вначале массаж делают с помощью любой мягкой насадки, а затем переходят к жесткой, постепенно опускаясь вниз, вдоль позвоночного столба. Закон­чить массаж руками, а затем проделать повороты, наклоны и вращения головы в обе стороны.

Движения головы производятся медленно, чтобы не вызвать усиленного прилива крови к мозгу. Массаж шеи усиливает отток венозной крови из полости че­репа и оказывает благотворное влияние на слизистые оболочки горла.

Во время массажа надплечья (трапециевидной мышцы) не следует забывать и о массаже плечевого сустава, который проводят в местах прикрепления дельтовидной мышцы. Применяют всевозможные движения: прямолинейные, зигзагообразные, штри­хообразные.

Спина. Массируемый в положении сидя кладет ногу на ногу, а одноименную с массируемым участ­ком руку — предплечьем на приподнятое бедро. Следует слегка наклониться в эту же сторону, что даст возможность расслабить широчайшие мышцы, распо­ложенные на уровне подмышечных впадин. Масси­рующая рука с массажером двигается снизу от таза вверх к подмышечной впадине.

На широчайшей мышце спины применяют прямо­линейные, зигзагообразные и круговые движения по двум линиям — каждый прием 2—3 раза.

Затем массируется область таза в положении стоя и лежа. Центр тяжести переносится на одну ногу (как это показано на рис. 71), другая отводится в сто­рону и сгибается в коленном суставе, чтобы ягодич­ная мышца и тазобедренный сустав полностью рас­слабились. Ягодичные мышцы массируют по направ­лению от бедра (подъягодичной складки) вверх к та­зобедренному суставу. Движения прямолинейные, зигзагообразные, спиралевидные по 3—4 линиям — каждое 3—4 раза.