-    как наружу, так и внутрь.

Если почки не повреждены в результате длительно­го обезвоживания, то вы можете не волноваться и вы­пивать положенное количество воды. Если же они по­вреждены из-за того, что им приходилось пропускать «токсические» вещества, которые накапливаются в ор­ганизме во время сильного обезвоживания, тогда вам следует быть осторожными. К этому времени вы, на­верное, принимаете лекарства и находитесь под вра­чебным наблюдением. Нельзя вот так сразу отказаться от всех лекарств и начать пить воду вместо этих «хими­ческих регуляторов» жизнедеятельности организма». В течение несколько дней фиксируйте, какой объем во­ды вы выпиваете и каков объем мочи. Постепенно до­бавляйте по одному-два стакана в день к привычной для вас норме. Обязательно обращайте внимание на объем мочи. Если он увеличивается, значит, вы спо­койно можете увеличить и объем выпиваемой воды. Помните: вода - это идеальное мочегонное средство при нормально функционирующих почках. По моему мнению, глупо и невежественно выписывать пациен­ту мочегонное средство вместо воды, если его поч­ки способны вырабатывать мочу.

В современной медицинской практике появилась весьма модная тенденция - неразборчивое и чрез­мерное использование мочегонных средств, блока- то-ров кальция, бета-блокаторов и антихолестерино- вых средств в случаях, примером которых может по­служить мистер Фокс. Почему? Потому что «медицин­ская наука» строится на безнадежно неверной пара­дигме. «Основа знаний», на которой зиждется меди­цинская практика, игнорирование нарушения водного обмена как возможной причины возникновения забо­леваний.