Архив

Я начал реабилитационный курс с

Название книги: 
Ваше тело просит воды
Автор: 
Ферейдун Батмангхелидж
5790588
Страница: 
83

После шести месяцев строгого соблюдения всех предписаний «по восстановлению» мое состояние за­метно ухудшилось. У меня возникли трудности со сном из-за болей в левой руке, спине и груди, такие же бо­ли я испытывал при ходьбе. Я уже представлял се­бе предстоящую операцию. К этому времени я стра­дал от многочисленных побочных эффектов различ­ных лекарств: блокирования мочеиспускательного ка­нала, проблем со зрением и памятью.

Я начал реабилитационный курс с регулярного при­ема шести - восьми стаканов воды в день в течение трех дней. Мне советовали выпивать стакан воды за полчаса до еды. Я отказался от антихолестериновых таблеток, аспирина и нитроглицерина. Судя по резуль­татам, я в них не нуждался. Я вновь начал пить апель­синовый сок и употреблять соль (до этого я придержи­вался безнатриевой диеты). После первых трех дней я чувствовал себя вполне удовлетворительно. После трех недель постепенного уменьшения доз бета-бло- каторов и кальция я заметил весьма ободряющие пе­ремены. Каждый раз, когда боль давала о себе знать, я выпивал воды и боль мгновенно проходила. Моя ди­ета осталась прежней: фрукты, овощи, цыплята, ры­ба, апельсиновый и морковный соки. Чтобы получать больше триптофана, я включил в рацион творог и че­чевичный суп.

Доктор Батмангхелидж настоятельно советовал мне совершать две часовые прогулки в день. По истечении второго месяца я не испытывал боли, даже поднима­ясь в гору. После пятого месяца я сократил продолжи­тельность прогулок до получаса и увеличил скорость до мили в пятнадцать минут. Во время прогулок не от­мечалось никакой усталости, наоборот, я чувствовал прилив энергии. Проблемы с памятью исчезли, а зре­ние восстановилось.