Архив

Я с нетерпением жду первого

Название книги: 
Ваше тело просит воды
Автор: 
Ферейдун Батмангхелидж
5790588
Страница: 
97

Доктор Марша Гутковски - консультант по вопросам правильного питания. После прочтения моей книги она уговорила свою дочь Донну изменить свои вкусовые пристрастия в отношении напитков. Результаты потря­сли и мать, и дочь. Предлагаю копию письма Донны.

25 апреля 1994 года

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Моя мама попросила написать вам и рассказать о том, как я снизила вес.. Я знаю, что успехи были бы бо­лее ощутимыми, если бы я последовала вашим реко­мендациям и умерила свой аппетит, увеличив при этом физическую нагрузку. Однако только отказ от восьми банок «Mountain Dew» поистине сотворил чудо.

За девять месяцев мне удалось сбросить почти 16 кг лишнего веса. Теперь я спокойно ношу одежду, в кото­рую, уже не надеялась «влезть».. Я уже почти дости­гла желаемого веса для грядущей свадьбы. Даже мой жених признает, что сейчас я выгляжу намного лучше, чем пять лет назад, когда мы познакомились.

Таким успехам я обязана тому, что выпивала много воды. Куда бы я ни шла, вода всегда была со мной - на работе, в походах по магазинам, даже в обычных се­мичасовых поездках на автомобиле. Иногда мне слу­чается выпить минеральной воды или пива, но своей водной нормы я придерживаюсь неукоснительно.

Вот какую интересную вещь я обнаружила: выпив свою норму воды, я не испытываю потребности пить молоко, сок, минеральную воду или пиво.

Я с нетерпением жду первого октября - дня сво­ей свадьбы, -когда я смогу подойти к алтарю, выглядя лучше, чем когда-либо за все пятнадцать лет, прошед­шие со дня окончания средней школы. Будет так здо­рово указать вес на новых водительских правах, впер­вые в жизни не краснея при этом! Спасибо за то, что сделали меня меньше!!!