Поклонники бани используют много выдумки, чтобы со вкусом попариться: пол в парилке для аромата издавна по-

4 Зак. 2969 97 сыпали мелко нарезанными свежими сосновыми ветками, различными травами и цветами, в некоторых парилках де­лали и делают полки из липового дерева и т. д. От кваса и пива в парилке воцаряется хлебный дух, от настоев душис­тых трав — чудесные запахи лета, а береза и хвоя привносят лесной аромат. Вместо еловых или сосновых веток можно использовать хвойный экстракт, который продается в апте­ках. Хвойным настоем можно даже обрызгать стены. В пар­ной, благоухающей хвоей, легко себя чувствуют очень уста­лые люди, гипертоники (если им баня дозволена), люди с расстроенной нервной системой. Такая баня повышает то­нус, но не только. Целебные растительные вещества через дыхательные пути проникаютЛ организм, впитываются че­рез расширенные поры кожи, улучшая деятельность различ­ных органов и систем.

Очень полезен для организма горчичный пар, особенно как профилактика от простуды. Чтобы его приготовить, сле­дует добавить в горячую воду чайную ложку хорошо прожа­ренной горчицы. Наши предки горчицу различали по сор­там (сарептская, белая, черная, абиссинская) и каждый из них наделяли особо полезными для человека свойствами, считая, что «пряные запахи и вкусы естественно оживляют телесные чувства здоровых и недугом одержимых».

В парной встречаются некурящие люди, которые, тем не менее, любят дышать ароматом табака (а не табачного дыма), испытывая при этом особое удовольствие. Дь*ш от сигареты несет людям только вред, а вот сам табак, если он хороший, по мнению знатоков парного искусства, обладает приятным ароматом — ведь это та же высушенная трава, которой мож­но «заваривать» пар.