Архив

Массируют спину снизу вверх к

Название книги: 
Чудо бани и массаж
Автор: 
Калюжный В. В.
7607452
Страница: 
265

Воздействия на спину. Массируют спину снизу вверх к шее и волосистой части головы. Приемы массажа: поглажи- вание,растирание,разминание, сверление, перемещение, по­хлопывание, выжимание, межпозвонковое выжимание. Пос­ле массажа соответствующей корешковой области и области спины массируют конечности.

Массаж рук. Основные приемы на руке — поглажива­ние, растирание, выжимание, разминание (в положении массируемого сидя выполняют 10—15 разминаний энергич­ных, но не болезненных), потряхивание, вибрация и валя­ние (при расслабленной руке, лучше в лежачем положении массируемого, выполняют 15 — 20 движений — рис. 4.20); на кисти добавляются приемы: выжимание ребром ладони или ладонью, растирание спиралевидное, прямолинейное или штриховое, не сильно и не болезненно, но плотно, при­жимая пальцы к межкостным промежуткам (выполняют 20 — 30 движений по тылу кисти) или круговое пальцами, исключаются приемы валяния и вибрации. Хорошо расслаб­ляет мышцы руки встряхивание, его выполняют 4 — 7 раз.

Массаж бедра. Выполняют приемы — поглаживание, растирание, в том числе продольное, бедра двумя пальца­ми, повторяя движение 10—15 раз; строгание (рис. 4.21), которое, как и предыдущий прием, выполняется двумя паль­цами обеих рук, но число движений увеличивается до 20 — 30; разминание мышц одной и двумя руками, вибрация, пи­ление, поперечное рубление, продольное выжимание ребром ладони.

 

1 — строгание передней поверхности двумя руками; 2 — про­дольная вибрация на двуглавой мышце бедра.

Следует быть внимательным при обнаружении варикоз­ного расширения вен ног, которое обычно бывает хорошо видно только на голени; если на ней обнаружится даже не­большое уплотнение, массировать это место нельзя.