Архив

Разминание делают ординарное рис.

Название книги: 
Чудо бани и массаж
Автор: 
Калюжный В. В.
7607452
Страница: 
241

3. Разминание делают ординарное (рис. 4.15, поз. 2). Мышца охватывается, слегка оттягивается от кости и раз­минается движениями в сторону четырех пальцев, затем фа­лангами сжатых в кулак пальцев, затем ребром ладони. За­канчивают процедуру потряхиванием и поглаживанием мышц руки.

Задний участок плеча — трехглавую мышцу — масси­руют в положении, при котором рука свободно опущена вдоль туловища. Приемы применяются в следующей после­довательности: поглаживание, выжимание, разминание, по­тряхивание и поглаживание.

При малоподвижных суставах разминание проводится основанием ладони и пятью пальцами (большой прижат к указательному). Все движения делаются от локтевого сус­тава к плечевому. Затем опущенную вниз руку встряхива­ют при расслабленных мышцах.

Дельтовидную мышцу можно массировать в двух поло­жениях. В первом массирующий сидит, опираясь локтевой частью предплечья (кисть свободно свисает) на колено со­гнутой ноги. Во втором положении массируемая рука кла­дется перед собой на стол или на спинку стула. В обоих по­ложениях выполняются:

1.  Поглаживание прямолинейное или спиралевидное, первые 2 — 3 поглаживания начинают от локтевого сустава и проводят до шеи.

2.  Выжимание ребром ладони и большим пальцем про­водится по трем участкам: передней, средней и задней час­тям дельтовидной мышцы.

3.  Разминание ординарное, фалангами сжатых в кулак пальцев, подушечками четырех пальцев или основанием ла­дони. Таким образом подготавливается к более активному массажу плечевой сустав, который массируется в любом из рассмотренных двух положений.

При массаже плечевого сустава применяются следующие приемы.