Массаж груди рекомендуется начинать с растираний концами пальцев вдоль средней линии по грудине, затем пе­рейти к массажу больших грудных мышц. Техника мас­сажа у мужчин и женщин существенно отличается. У мужчин процедуры более энергичные, растирания вы­полняются концами пальцев, не затрагивая грудных сосков; у женщин — полностью минуя грудную железу. Выжима­ния, разминания, вибрацию и поколачивания проводят ос­торожно с учетом указанного различия.

Массаж живота выполняют с особым вниманием и дози­рованием усилий, исключая сильные, интенсивные мани­пуляции. Перед сеансом массируемый должен опорожнить кишечник и'мочевой пузырь, удобное положение его — лежа на спине, для лучшего расслабления мышц передней брюш­ной стенки ноги слегка согнуты в коленных суставах и не­много разведены. Выполняют круговые поглаживания и растирания реберного угла, разминание подушечками пальцев, двойное кольцевое разминание, вибрацию кистью. В заключение полезно произвести несколько втягиваний живота. Подчеркнем, что массаж живота не должен сопро­вождаться болью, а при ее возникновении процедуру следу­ет прекратить и впоследствии проконсультироваться с вра­чом о причине появления боли (аппендицит, воспаление придатков у женщин).

Массаж верхних конечностей — обычно завершающий. Положение массируемого лежа на спине или груди, а при некоторых приемах массажа удобнее положение сидя. Для здоровых людей рекомендуется последовательность мас­сажа руки снизу вверх: пальцы — кисть— лучезапяст­ный сустав — предплечье — локтевой сустав— двуглавая, трехглавая и дельтовидная мышцы — плечевой сустав. Для ослабленных людей (например, болезнью) или нетрениро­ванных массаж руки рекомендуют выполнять в обратной последовательности. В любом случае массажные движения должны быть направлены по линиям от периферии к цент­ру (по ходу лимфотока).