Проводится пресс-ударный массаж обязательно на пустой желу­док. Продолжительность одного сеанса - около 20 минут. Данный вид массажа совместим с любыми другими терапевтическими направлениями. В том числе на спине его можно сочетать с баночным массажем, который выполняется вдоль позвоночника с обеих сторон.

Лечебное действие пресс-ударного массажа. Пресс-ударный мас­саж - эффективное оздоровительное средство при заболеваниях опорно­двигательного аппарата, особенно позвоночника, патологии которого становятся основной причиной многих заболеваний. Его применяют при нарушениях в работе центральной и периферической нервной системы, болезнях дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, астени­ческих состояниях и ожирении, остаточных явлениях после ушибов, пе­реломов. Данный массаж особенно полезен при болях в спине, пояснич­но-крестцовых радикулитах, периартритах плечевых и тазобедренных суставов, отечности и болезненности ног, варикозном расширении вен и тромбофлебитах, малой эластичности мышц. Показан он также при го­ловных болях, аллергиях, бессоннице и др.

После правильного проведения силовых и ударных приемов:

•   улучшается обмен веществ в организме, работа иммунной сис­темы;

•   ускоряется вывод из организма токсинов, заживление ран и

язв;

•   значительно укрепляются мышечная и капиллярная системы;

•   нормализуется артериальные давление, кровоснабжение го­ловного мозга, восстанавливается полноценный кровоток в артериях и венах;

•   стабилизируется работа мочеполовой сферы и вестибулярного аппарата;

•   улучшается зрение, память и умственные способности, отсту­пает преждевременная возрастная атрофия.