Архив

Их проводят по 510 раз.

Название книги: 
Болеутоляющий и оздоровительный массаж. Здоровье в ваших руках
Автор: 
Кокшарев Ю.В.
4107482
Страница: 
30

Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава. Тазобедренный сустав - разновидность шаровидных суставов; представ­ляет собой сочленение между вертлужной впадиной таза и головкой бед­ра. Одно из главных средств лечения заболевания - массаж и самомас­саж, который выполняют в положении лежа, предельно расслабив окру­жающие сустав мышцы. При сильной боли в тазобедренном суставе луч­ше обрабатывать выше- и нижележащие зоны, применяя легкие и неж­ные приемы.

Начинать надо с поясницы и верхней области ягодиц, медленно опускаясь вниз до верхней трети бедра. Приемы обычные: поглажива­ние, растирание, разминание, основные виды вибрации и ударов. Их проводят по 5-10 раз.

Следующий этап - массаж тазобедренного сустава. В первую очередь выполняют поглаживания (прямолинейное, кругообразное, с отягощением, глажение). Затем переходят к разминанию (продольное и поперечное) мышц вокруг сустава. Прием вначале осуществляют основа­нием ладони (5-6 раз), после - гребнями сжатых в кулак пальцев, поду­шечками четырех пальцев (кругообразное разминание), причем пальцы разводят, направляя движения в сторону мизинца. При не очень сильной боли вокруг тазобедренного сустава можно провести достаточно энер­гичные растирания - пунктирное (подушечками четырех пальцев во всех направлениях), кругообразное (основанием ладони, подушечками и гребнями пальцев), штрихообразное (гребнями пальцев). При незначи­тельно выраженных болевых ощущениях допускается похлопывание, по­колачивание, потряхивание. Заканчивают процедуру поглаживанием.

Каждый прием выполняют по 5-8 раз. Самомассаж можно делать 1-3 ра­за в день.

С ослаблением болей количество повторений каждого приема увеличивается. При деформирующем артрозе тазобедренного сустава хорошие результаты дает массирование различными устройствами. Это может быть механический, электрический ручной массажер или аппарат «Тонус». Процедуры с использованием вибрационных приборов не должны превышать 7-8 минут. Однако, прежде чем приступать к аппаратному массажу, нужно выполнить ручной; им же процедуру следует завершить. Это особенно важно при сильных болевых ощущениях в суставе и на начальной стадии лечения.