Архив

Как правило, это хронические заболевания,

Название книги: 
Болеутоляющий и оздоровительный массаж. Здоровье в ваших руках
Автор: 
Кокшарев Ю.В.
4107482
Страница: 
121

Для лечения необходим покой и устранение нагрузок. Полезно полежать в постели, смазав больные участки согревающими составами, используя разогревающий пояс и поддерживающий бандаж. Также пока­заны массаж, тепло, ванны и баня.

Для страдающих пояснично-крестцовым радикулитом, протека­ющим в хронической форме и для профилактики болей в пояснице поле­зен веничный массаж. Предпочтительнее пользоваться сразу двумя ве­никами, выбрав березовые. После прогревания в парном отделении мас­саж проводится следующим образом: веники надо приподнять как можно выше и, подержав 1-2 секунды в воздухе, произвести легкие постегива- ния по боковым поверхностям спины от стоп вверх к зоне шеи.

Проделав прием несколько раз, плотно прижать веники на 2-4 секунды к середине спины и больным участкам тела. Для этого после массажных манипуляций обдать горячей водой облиственную часть ве­ников и наложить их на поясницу один на другой. Подержать несколько минут. Процедуру повторить 2-3 раза. После этого развести веники к шее и стопам, т. е. провести очень эффективный при радикулите прием растяжки. Выполнить его 4-6 раз.

Массажные движения веником можно повторять также на шее и задней поверхности плечевого пояса, вдоль позвоночника (в околопоз- воночных зонах), на бедрах и стопах.

Закончив массаж задней поверхности тела, следует перевернуться, чтобы провести вениками сверху вниз по боковым поверхностям грудной клетки, плечевым суставам, затем перейти на пальцы и кисти рук, далее на бедра, колени, икры и стопы.

По данным Всемирной организации здравоохранения, 65 % людей старше 60 лет страдают болями в суставах, сопровож­дающимися частичной потерей подвижности. Причиной боли в суставах являются следующие заболевания: радикулит, артрит, остеохондроз и т. д. Как правило, это хронические заболевания, продиктованные необратимыми изменениями в суставных сочле­нениях. В такой ситуации очень важно снять болевой синдром. Сделать это можно с помощью лекарственных согревающих ма­зей, а также в парной бане с использованием веника и массажа.