Далее надо выполнить надавливание на точки, идущие вниз от «санри» до лодыжки, а затем двумя большими пальцами - на точки, рас­положенные вдоль внутреннего края большеберцовой кости (рис. 29). Общую усталость ног (а также астению, вызванную авитаминозом) сни­мают пощипывающие движения (сжатие), которые проводятся по всей икроножной мышце. Прием осуществляется всеми пятью пальцами руки, сложенными щипцами. Можно одновременно работать обеими руками.

Рис. 29 (продолжение). Месторасположение точек шиацу для надавливания при усталости ног: б - точки на боковой поверхности голени (точка 1 под коленом - «санри»); в - точки на задней поверхности голени

Ишиас - пояснично-крестцовый радикулит, воспаление крупного седалищного нерва в области таза и верхней части бедра, который через подколенную ямку идет до самой стопы. Наряду с болью выявляются ут­рата или снижение чувствительности по всей зоне прохождения нерва. Лечение очень сложное, требующее времени и упорства. Наряду с меди­каментозной и физиотерапией весьма полезен массаж, в том числе и ши­ацу. Начинать процедуру следует с бедра и паха, массируя сверху вниз (рис. 30). Нажимы делать по всей длине мышц бедра, сначала с

внутренней стороны. Нажимы проводятся от лобкового выступа до точки над коленным суставом. Затем можно перейти к массажу боковой повер­хности бедра, последовательно нажимая на все 10 точек. Они располага­ются вдоль средней линии боковой поверхности бедра. Надавливания производятся от большой бедренной кости до точки над коленной ча­шечкой. Каждую БАТ надо массировать в течение 3 секунд, надавливая по 3 раза.