Архив

Аспирин обязательно разжевывается и запивается!

Название книги: 
Чудо легкой воды и легких изотопов
Автор: 
М. М. Муратов
2616638
Страница: 
68

Не зря люди считают комфортом тепло, любят теплые полы и постель, солнце и южные страны, и даже в теплых странах, не говоря о северных, любят бани и сауны.

Повторяясь, напомню, на взгляд автора, о глубоко ошибочном предположении, что понижение температуры тела на несколько градусов, позволит удлинить жизнь человека на несколько десятков лет. Основано оно на том, что число делений клетки ограничено, и время жизни её можно увеличить снижением скорости химических реакций и обменных процессов, а для этого предлагается снизить температуру жизнедеятельности. Конечно, можно замедлить скорость обменных процессов в организме, но скорость внешних воздействий на организм от этого не уменьшится. И в результате вирусы и микробы получают более благоприятные условия для развития, по причине того, что организм позднее определяет опасность, позднее настраивается на уничтожение инфекции и позже начинает самолечение. Поэтому, понижение температуры тела приведёт к ухудшению самочувствия и здоровья, повышению заболеваемости и укорочению жизни.

При отсутствии врачебных противопоказаний, для улучшения обмена веществ, раз в неделю, а при возможности и два раза, следует проводить 1.5-2,5-х часовое прогревание в ванной или, что лучше, в бане, при температуре 50-55С0. При более высокой температуре длительность прогревания уменьшается по самочувствию, а для пожилых людей лучше не превышать температуру 65С0. Замечено, что через три месяца после начала постоянного употребления легкой воды, самочувствие в бане, переносимость прогревания и парения повышается. По этой причине прогревания пожилым людям следует начинать через три месяца после начала употребления легкой воды. Автор не является сторонником парных процедур, и тем более купания в проруби или снегу после парилки. Полезно именно «мягкое» прогревание, постепенное и длительное. Прогревание особенно полезно зимой и в холодное время года т.к. постоянные низкие температуры приводят к снижению скорости обменных процессов, что выражается в сонливости, ухудшении самочувствия, снижении работоспособности. Автор постепенно пришёл к определённой последовательности действий при прогревании, и советует выполнять их следующим образом. За 0.5-1 час до посещения бани нужно выпить 0.5-0.75 л. зеленого чая, можно с малиновым листом, собранным весной, или липовым цветом. В бане, всё время, ничего не пить, прогреваться и потеть лежа в парилке при температуре 45-55С0, двумя или даже тремя заходами по 40 и 30 минут, и отдыхом между ними 15-20 минут по самочувствию. После бани одевшись в теплую одежду из хлопка, льна, находиться в помещении без сквозняков, при температуре 20 - 22С0 и два часа ничего не пить, терпеть, не смотря на жажду. В это время происходит снижение потоотделения и температуры тела до нормы, но воду, требуемую для пота, организм вырабатывает из запасов жира. Такое воздержание от воды способствует снижению веса и сужению вен и лечению варикозного расширения вен. После можно выпить 0.25 л. зелёного чая. Зелёный чай меньше бодрит по сравнению с чёрным чаем и не повышает давления, которое после бани обычно повышено. Для питья можно использовать только тёплую воду с температурой 25С0 и выше. Первый год, после бани, иногда начинались легкие головные боли, и поэтому выпивалась таблетка аспирина. Аспирин обязательно разжевывается и запивается! На второй год головные боли реже и меньше и короткие, а к концу второго года головные боли проходят полностью. И в постель, спать, но утром, по обычному режиму дня, выполняете комплекс гимнастических упражнений. Важно, что вовсе нельзя пить холодную воду ни в бане, ни после бани!!! Питьем всего лишь одного стакана холодной воды "натощак" можно "простудить" поджелудочную железу, что может вызвать повышение кровяного давления, головокружение и тошноту в течение двух - трех дней. Это может произойти и с любителями выпить "залпом" воды, молока, кефира и пива из холодильника. Подобное может произойти и с любителями мороженого, 200 гр., которого достаточно для воздействия на поджелудочную железу. При питье холодной жидкости желудок, поджелудочная железа и ближайшие части других органов резко охлаждаются и снижают скорость своей работы, происходит сужение кровеносных сосудов, а другие органы продолжают работать с прежней интенсивностью, и в результате оптимальная, координированная работа органов нарушается. Ни к чему хорошему это не может привести, и хорошо, если функции органов восстановится полностью и без последствий. Известно, что употребление холодных напитков и продуктов может явиться и причиной ангины, и простуды, и герпеса.