К теплолюбивым и быстрорастущим овощам относятся спаржа, томаты, баклажаны и перец. Ничего не смог найти о содержании тяжелых изотопов в бананах, финиках, киви, персиках, и т. д., но т. к. эти растения теплолюбивы, скорее в них содержание тяжелых изотопов существенно ниже, чем в яблоках поздних сортов средней полосы России.

В корнях растений содержание тяжелых изотопов Н, С, О выше, чем в плодах надземной части. Поэтому употребление корнеплодов; картофеля, свёклы, моркови, брюквы, репы следует ограничить. Не просто так, все эти растения при употреблении имеют слабительный эффект. Организм определяет высокое содержание тяжелых изотопов и старается быстрее избавиться от них. Если эти овощи сравнивать между собой, то видно, что морковь среди них имеет самый меньший размер и относительная поверхность и масса листьев небольшая. Следовательно, испарение воды и фракционирование изотопов меньше остальных. Конечно, это не значит, что корнеплоды следует исключить из рациона питания. Корнеплоды выбирайте крупные, раннеспелых сортов, но поздней посадки, высаженных после наступления устойчивого тепла. Предположительно, думаю что топинамбур, батат и подобные тропические корнеплоды содержат меньше тяжелых изотопов, и предпочтительны по сравнению с картофелем, свёклой, морковью, брюквой и репой. Есть кочерыжки капусты не рекомендуется, вместо них лучше цветная капуста и кольраби. Нежелательна ранняя редиска, особенно с открытого грунта, и её лучше заменить скороспелой летней японской редькой. Огородникам, для уменьшения тяжелых изотопов в зелени и овощах можно посоветовать не сажать рассаду рано, в открытый грунт, когда возможны заморозки и температуры в диапазоне 0-4 0С. Садоводам, желательно обновлять деревья и кустарники не дожидаясь их старости. Кстати, интересное наблюдение; если до употребления легкой воды и продуктов, весной возникало сильное желание есть, и в большом количестве, зелень лука, чеснока, петрушки, редиски, щавель, свербигу, дикий лук, и подобные первые весенние растения, то теперь такого желания просто нет. Возможно, что нейтрализовать накапливание тяжелых изотопов и снижение скорости метаболизма организм пытался большим количеством витаминов, а теперь в этом необходимости нет, и поэтому потребность не возникает. Кстати, все эти растения обладают горечью. Может быть, вкус горечи свежей зелени и овощей является индикатором, сигналом большого содержания тяжелых изотопов? Интересно бы проверить эту идею. В целом можно отметить тот факт, что снижается желание ягод клубники, земляники, смородины и малины, фруктов и овощей. Логично, что при употреблении легкой воды и легкоизотопных продуктов, вследствие улучшения усвоения необходимых веществ, организму достаточно меньшее количество пищи для обеспечения оптимальной жизнедеятельности.