Архив

Это удивительный рунический древнеславянский массаж.

Название книги: 
Баня лечит
Автор: 
Марина Крымова
1229614
Страница: 
169

Можно применять и выжимание, надо сказать, это из­любленный прием знахарей. Они захватывают кожу и вытягивают ее, как будто выдавливая из нее воду. Бу­гром большого пальца и частью ладони нажимают на тело и скользят по нему строго и прямолинейно. После спины на очереди поясница, ягодицы, ноги и наконец плечи и руки. Когда дело доходит до рук, можно приме­нять и такой прием. Взять обеими руками кисть подо­печного, легко, свободно и без чрезмерного усилия на­тянуть руку на себя, потрясти ее совсем немного, под­нимая вверх и опуская вниз спокойно, равномерно и без суеты, затем то же самое с другой рукой. Встря­хивание ног делается так: массажист обхватывает од­ной рукой ногу со стороны ахиллова сухожилия, а дру­гой подъем стопы, и слегка тянет ногу к себе, назад и обратно, встряхивает ногу плавно, не торопясь. В по­ложении лежа на спине массаж идет в такой после­довательности: руки, грудь, живот, ноги. Массировать надо по ходу лимфатических путей, неторопливо про­двигаясь к их узлам, причем сами лимфатические уз­лы лучше не затрагивать и соблюдать последователь­ность. Скажем, массаж руки идет от кисти до локтя, за­тем от локтя к подмышкам и там заканчивается, так как в подмышечной впадине находятся лимфатические уз­лы. Массируя ноги, продвигаются от стопы к коленно­му суставу (осторожно, подколенный лимфатический узел не массировать!), затем двигаются до паха, но не затрагивая паховый лимфатический узел. Грудь мас­сируют от середины в сторону, шею - от волок к клю­чицам. Вот несколько простых приемов - 15—20 ми­нут и сеанс готов. Конечно, это далеко не полный курс

-    массажных приемов великое множество, но это не значит, что в бане их нужно применять как можно боль­ше. Напротив, так как банная процедура и так отлича­ется солидной нагрузкой, число массажных приемов следует ограничить. Именно поэтому в старину знаха­ри использовали веники-голяки, твердые шишки, а так­же деревянные липовые яйца, которыми выкатывали и выминали тело вдоль позвоночника и по мышечным волокнам. Что самое интересное, у знахарей был ве­ликолепный набор деревянных плашек, сучков и раз­личных палочек, которые повторяли движения паль­цев и при разной степени нагрузки попадали в нужные точки и в энергетические каналы. Это удивительный рунический древнеславянский массаж. В данной кни­ге я его описывать не буду, но на своих семинарах я очень подробно учу русскому знахарскому целитель- ству руническим массажем. Есть прием под названием «пиление». Для этого берутся два веника, захватыва­ется часть кожи и двумя вениками одновременно рас­тягивается и жестко массируется нужный участок, как будто бы с двух сторон веником нужно распилить ко­жу. Существует и уникальный массаж горячими кера­мическими горшками. Эти горшки обычно берут разно­го диаметра, разной емкости, обычно такие удобные, чтобы можно было в перевернутом состоянии захва­тить их рукой. Эти керамические горшки предваритель­но нагревают на каменке, далее тело смазывают либо густым напаром, либо зеленым крошевом, либо мазя­ми с вытяжками трав, и внутрь горшка тоже намазы­вают медово-травную массу. После этого горшок при­кладывают по принципу установления банок и методом вкручивания вглубь тела проходят по жировым склад­кам очень интенсивно, медленно, но упруго. Вкручива­ние происходит по часовой стрелке. Любой читатель легко поймет это движение, если представит себе, как ставят банки. Поставили горшок на распаренное те­ло, надавили на него и начали удерживать давление с одновременным вкручиванием. И так, сантиметр за сантиметром продвигайтесь в нужном направлении по степени жирового отложения. Если тот, кого вы масси­руете, тучен и на животе, то уместно применить, как говорят массажисты, накатывание. Делается оно так: вначале живот поглаживают двумя руками; почувство­вав, что он расслабился, поставьте кулак в пупок, на­давливайте в глубину живота и начинайте вкручиваю­щие движения кулаком. Они должны быть чуткими, но в то же время интенсивными. Далее слегка надавлива­ют на живот, а правой рукой как бы сдвигают жировую ткань к центру пупка и разминают ее, как будто бы хо­тели выкрутить белье после стирки. Потом в обратную сторону - от пупка к бокам, и там тоже не забывайте производить выкручивание. Так постепенно, не торо­пясь, проходят по всему животу на манер «солнышка», от пупка и к пупку. Это и есть прием подталкивания жи­ра от пупка и к пупку, одновременно выдавливая через поры излишнюю влагу. Вообще массаж жировых отло­жений - мука для того, кто обладает излишним весом, потому что жир начинает сопротивляться очень силь­ными болями, но это надо перетерпеть, иначе вы так никогда и не расстанетесь с о своей «жировой кольчу­гой». Главное, что жир, которым обрастает человек, за­ставляет его принимать еще больше пищи. Помните об этом и терпите. Тот метод, о котором я вам рассказала, уникален. Есть еще один метод для уменьшения жи­ровой ткани: на распаренное тело после пропарки ве­ником делают так называемый хлопковый массаж де­ревянными ложками. Сначала тело тщательно, санти­метр за сантиметром отбивают выгнутой частью ложки так, чтобы оно размягчилось. После того как размягче­ние достигнуто, ложку переворачивают вогнутой сто­роной к телу и начинают похлопывающие движения. Они должны быть резкие, должен быть характерный хлопок, ложка должна быть выбрана с длинной руч­кой. Самое главное, что во время этого хлопка разби­ваются неподвижные части жира, жир становится бо­лее рыхлым, и с ним легче справиться.