Архив

Растения против ожирения аронник пятнистый,

Название книги: 
Баня лечит
Автор: 
Марина Крымова
1229614
Страница: 
163

Растения против ожирения: аронник пятнистый, зоп- ник клубненосный, капуста белокочанная, картофель клубненосный, очанка лекарственная, ярутка полевая.

Есть гомеопатические средства для подавления чувства голода, препараты, успокаивающие нерв-ную систему и т. д. Желая сбросить 2-3 килограмма, не уменьшайте количество приемов пищи, так как, почув­ствовав голод, вы незаметно для себя съедите боль­ше, чем съели бы во время приема обеда. Кроме то­го, не получив вовремя обед, завтрак или ужин, орга­низм реагирует, выделяя токсины. Таким образом, вме­сто желаемого похудения вы зарабатываете воспале­ние подкожной клетчатки, то есть так называемый цел­люлит. Драконовский режим питания может стать толч­ком к возникновению или развитию ожирения. Сбро­сив на непродолжительное время излишек веса, чело­век рискует надолго потерять здоровье. Не исключайте из своего рациона жиры и крахмалосодержащие про­дукты полностью, они необходимы организму, поэто­му лучше просто немного сократить их потребление. Ешьте как можно меньше конфет, пирожных, пирожков, исключите из своего рациона аперитив, миндаль, оре­хи, горечи. Если вы очень любите восточную, кавказ­скую и азиатскую кухни, то лучше, если вы воздержи­тесь от интенсивно пикантных, бодрящих и горячитель­ных блюд. Что интересно, русский стол - самый полез­ный стол для тех, кто хочет сбросить лишний вес, по­тому что пища очень сбалансирована и не возбуждает излишнего аппетита, малыми продуктами происходит быстрое насыщение. Пейте как можно больше мине­ральной воды, она стимулирует работу почек, желудка и желез внутренней секреции.

Есть травы, которые помогают более быстрому усвоению пищи и более сильному перевариванию и выведению из организма. Это не слабительные, это травы, которые помогают усвоить, переработать и вывести пищу, не укладывая ее в «закрома Роди­ны»: абрикос обыкновенный, авран лекарственный, алоэ древовидное, арбуз, вахта трехлистная, вино­град культурный, горец почечуйный, горечавка жел­тая, дрог красильный, душица обыкновенная, дымян­ка лекарственная, дыня, жостер слабительный, земля­ника лесная, золототысячник зонтичный, кассия узко- листная, крушина ломкая, льнянка обыкновенная, оду­ванчик лекарственный, подорожник блошный, пупавка красильная, ревень тангутский, свекла обыкновенная, солодка голая, стальник полевой, щавель конский, лю­бисток лекарственный, очанка лекарственная, пажит­ник сенной, пижма, почечный чай, рябина красная, та­тарник колючий.