Архив

Баня увеличивает проницаемость кожи, способствует

Название книги: 
Советы по строительству бани
Автор: 
Михайлов Ю.И.
3877593
Страница: 
289

Уже в первые минуты посещения парной на коже появляются капельки влаги - конденсата пара, а за­тем и пота. Расширяются поры, усиленное потоотде­ление способствует очищению кожи, выведению шла­ков и лишнего жира из организма. Это является одной из причин ощущения легкости после бани. Но не до­пускайте перегревания, препятствующего потоотделе­нию. Не старайтесь увеличить потоотделение питьем большого количества жидкости, это негативно скажет­ся на почках. Старайтесь усилить кровообращение массажем, растираниями, теплыми ножными ваннами и т. д. Кожа помогает печени и почкам вывести лиш­нюю жидкость, мочевую кислоту из организма. Но при этом из организма выводятся минеральные соли, ами­нокислоты, витамины, гормоны, калий. Его недостаток можно восполнить употреблением зелени, фруктов и овощей.

Как было сказано выше, кожа тесно связана с вну­тренними органами. Воздействия банных процедур на кожу рефлекторно влияют на деятельность всех си­стем организма. При повышении температуры кожи ак­тивизируются обменные и окислительные процессы, рассасываются очаги воспаления, выводятся токсины из организма. При слишком сухой коже в бане нужно пользоваться увлажняющим мылом. Банные процеду­ры способствуют росту и укреплению волос, усиливая кровообращение и снабжение корней волос кислоро­дом и питательными веществами. При этом возрастает активность потовых и сальных желез, что делает сухие волосы более эластичными, устраняет их ломкость и выпадение.

Баня увеличивает проницаемость кожи, способству­ет лучшему усвоению мазей, облегчает аллергические реакции, снимает спазмы сосудов, зуд и болевые ощу­щения при многих кожных заболеваниях (нейродерми­те, псориазе, экземе, атопическом дерматите, крапив­нице, аллергических сыпях, хронической форме фу­рункулеза, органической склеродермии).