Благоприятное воздействие бани на пищеварение

Баня возбуждает хороший аппетит. При этом снижа­ется кислотность желудочного сока и вместе с тем уси­ливаются пищеварительные процессы.

«Мастера бани» берут с собой вкусную снедь, чтобы насладиться с друзьями после выхода из парилки при­ятной трапезой. Но здесь важно не переусердствовать. Ведь задачи бани - гигиена и оздоровление. И тот, кто переедает после бани да еще и употребляет алкоголь (пиво в том числе), не принесет пользы своему орга­низму, а придет к противоположным результатам.

Баня и похудение

Один мудрец сказал, что все люди делятся на две группы: желающих похудеть и желающих пополнеть.

Очень многие в последнее время страдают лишним весом. В бане это особенно заметно. Такие тучные лю­ди вызывают усмешку и сожаление окружающих, но самое печальное - лишние килограммы являются при­чиной очень многих заболеваний. Таких, например, как сердечные приступы и болезни почек. Медики даже определили, что жировые отложения наиболее опасны в зоне живота. У полных людей возрастает опасность инфаркта. Известна пословица: «Чем уже талия, тем длиннее жизнь».

Ученые, изучив жировую ткань, обнаружили взаимо­связь между жировой тканью и мозговым центром. Они пришли к выводу, что жировые клетки могут сами пода­вать сигналы о возникновении аппетита. В результате аппетит растет, а обменные процессы затормаживают­ся. Жировая ткань держит человека «в плену».

Самое опасное заключается в том, что человек не замечает разрастания жировой ткани. Вроде бы со­всем недавно вы неплохо выглядели, потом немножко округлился животик, и т. д.