Разведите 100-200 г сухой горчицы в теплой воде в ведре до консистенции жидкой сметаны, тщательно размешайте, чтобы не было комков. Приготовленную горчицу влейте в ванну с горячей водой (выше 39 °С). Продолжительность пребывания в ванне - 10-15 ми­нут. После ванны следует обмыться теплой водой, на­деть одежду из натуральной шерсти и носки и лечь в постель под теплое одеяло. Такие ванны лучше прини­мать перед сном. Горчичные ванны с горчицей эффек­тивны при резких болях в позвоночнике и суставах.

2.  Ванна с отваром из травы мяты.

Для этой ванны нужно использовать только траву мяты, собранную во время цветения и высушенную в сухом, хорошо проветриваемом помещении. Мяту за­лейте водой в ведре в соотношении 1:3, кипятите 15 минут. По лученный отвар настаивайте в течение полу­часа и вылейте в ванну с горячей водой (выше 39 °С). Больной должен находиться в ванне до тех пор, пока его тело не распарится. Процедура противопоказана людям с заболеваниями сердца, сосудов, нарушения­ми психики. После ванны необходимо растереть боль­ные суставы сухим полотенцем, надеть чистошерстя­ной костюм, носки и лечь в постель под теплое одеяло.

3.  Ванна с сенной трухой.

Залейте ведром воды 1 кг сенной трухи (сено для ванны непригодно, используется только труха), кипяти­те полчаса, настаивайте 30-40 минут, процедите через марлю. В приготовленную ванну с горячей водой выле­йте отвар. Принимайте ванну (выше 39 °С) до сильно­го распаривания тела. После ванны тело разотрите су­хим полотенцем, укутайтесь. Следует сразу лечь в по­стель. Такие ванны являются сильнодействующим ле­чебным средством при заболеваниях суставов и позво­ночника. Людям с больным сердцем, психическими за­болеваниями ванна с сенной трухой противопоказана.