Собственное кровяное давление можно определить по ногтевым лункам левой руки. Сердце, грубо говоря, это большой мускул, который, в свою очередь, скла­дывается из главного и четырех дополнительных му­скулов. Если на ногте большого пальца левой руки нет лунки, значит, очень ослаблен главный мускул. В этом случае надо принимать настойку валерианы.

Если же лунки нет и на остальных ногтях, принимать и валериану, и боярышник. Дополнительно при этом можно пить сок сельдерея: полстакана на протяжении первой половины дня, глотками. Если на ногте боль­шого пальца нормальная лунка, а на остальных - лу­нок нет, надо принимать только капли боярышника.

Полное или почти полное отсутствие лунок свиде­тельствует о слабости сердечной мускулатуры и о по­нижении давления.

Банные отвары

1. Рекомендуется отвар из взятых в равных частях сухих цветочных корзинок и листьев татарника, плодов боярышника, корня валерианы, цмина песчаного, ле- взеи сафлоровидной (маралий корень). Готовьте бан­ный отвар и применяйте его по общей схеме.

Лекарственные напитки

1.  Если позволяет печень, можно употреблять отвар лука. Две луковицы величиной с куриное яйцо варите вместе с шелухой 10-15 минут в 1 л воды, в которую добавлено 100 г сахара. Пейте в бане остывший отвар маленькими глотками.

2.  Сок сельдерея принимайте по 1-2 чайные ложки 2-3 раза.

3.  Принимать по 15 капель на столовую ложку воды настойки боярышника, корня женьшеня или лимонни­ка.

4.  Приготовьте настойку из заманихи (эхинопанакс высокий). Возьмите корни этого растения и залейте спиртом в соотношении 1:5. Принимайте 15 капель на столовую ложку воды. Проходит утомляемость, улуч­шается сон, повышается работоспособность.