Архив

Качество жизни, здоровье и долголетие

Название книги: 
Качество жизни, здоровье и долголетие
Автор: 
Назарбаев А.А.
Страница: 
0
Данная книга посвящена тому, как добиться высокого качества и долгих лет жизни. Это достигается благодаря формуле здоровья, которая заключается в нескольких достаточно простых рекомендациях, касающихся физической активности, рационального питания, в отказе от вредных привычек, регулярном медицинском осмотре, раннем выявлении заболеваний и других правилах здорового поведения. Несмотря на простоту, рекомендации, изложенные в данной книге, имеют глубокий смысл, поскольку они были разработаны на основе анализа и синтеза современных знаний о физиологии человека и научно доказанных методов профилактики болезней. Важно воспринимать эти рекомендации в целом, не ограничиваясь лишь отдельными разделами данной книги.