МИФЫ О СТАРОСТИ И ПОЧЕМУ МЫ СТАРЕЕМ МИФЫ О СТАРОСТИ

Живя в век телевидения, киноиндустрии и интернета, трудно избежать стереотипов, касающихся пожилых людей, которые обычно представляются медлительными и менее дееспособными, нежели молодые люди. Это всего лишь стереотипы. Вокруг нас есть немало великовозрастных людей, которые длительное время со­храняют энергию, здоровье, острый ум и активную жизненную позицию. Для того чтобы отказаться от стереотипов и мифов о ста­рении, важно побольше общаться с такими людьми. Их немало, и они среди нас.

 

Миф первый: Быть старым — это означает быть больным

Это неверное утверждение. Ученые показали, что многие по­жилые вполне способны сохранять отменное здоровье. Те, кто при­держивался здорового образа жизни в среднем возрасте и продол­жают это делать позже, а именно не курят, регулярно занимают­ся физическими упражнениями и контролируют вес, не только живут дольше, но и гораздо реже страдают болезнями по сравне­нию даже с молодыми людьми, которые не придерживаются здо­рового поведения. Следовательно, наше здоровье и долголетие — в наших руках, и следует скорее начать придерживаться здорового образа жизни.

Миф второй: Трудно научить пожилых людей новым вещам

Чем меньше задач ставится перед человеком, тем меньшему он может научиться. Хотя, конечно, скорость восприятия нового у по­жилых людей меньше, чем у детей, доказано, что люди старшего воз­раста вполне могут научиться новым вещам; важно, чтобы перед ними были поставлены соответствующие задачи. Страх перед перспекти­вой потери памяти у них чаще всего преувеличен.