•          Экологические токсины (пестициды и другие экологические загрязнители).

•          Сигаретный дым.

•          Жареные продукты питания.

•          Сильный стресс.

Считается, что клетки нашего организма ежедневно подвергаются приблизительно 100 тысячам атак свободных радикалов. Для того чтобы сохранить здоровье, важно противодействовать этим атакам. Существуют внутренние механизмы противодействия, которые на­зываются системой антиоксидантной защиты. Эта система нуждает­ся в постоянной внешней «подпитке», обеспечиваемой с помощью пищевых антиоксидантов, таких как витамины А, С и Е, а также се­лен и так называемые «супер-нутриенты» — кофермент Q и альфа- липоевая кислота.

Существует колоссальная разница между предупреждением рака и его ранней диагностикой. Ранняя диагностика, хотя и представля­ется исключительно важной, не настолько важна, как предупреж­дение. Даже при ранней диагностике рак выявляется на такой ста­дии, когда уже имеется множество раковых клеток, дальнейшее рас­пространение которых нелегко остановить. Вместе с тем это обстоя­тельство отнюдь не умаляет важность ранней диагностики, все еще позволяющей применять достаточно эффективные медицинские вме­шательства, спасающие жизнь пациентов.

Традиционными методами ранней диагностики рака являются следующие:

•          Маммография для ранней диагностики рака молочной желе­зы. Это исследование рекомендуется проводить женщинам каждые 3 года до 40-летнего возраста, после этого проводить на ежегодной основе.