Архив

Здоровье на работе

Название книги: 
Качество жизни, здоровье и долголетие
Автор: 
Назарбаев А.А.
3435119
Страница: 
21

Здоровье на работе

Обстановка на работе не всегда благоприятствует здоровью. Не­редко возникают стрессовые ситуации, которых трудно избежать. Однако можно создать условия, благоприятные для деятельности, за счет правильного освещения, оптимальной высоты и расположе­ния рабочего кресла и стола, рационального размещения предметов, используемых в работе.

Необходимо минимизировать риски травм и несчастных случаев на работе. Для того чтобы их избежать, важно заниматься физичес­кими упражнениями, даже если ваша работа сама по себе связана с физическим трудом. Это поможет развить координацию и баланс и уменьшить стресс.

 

Избегайте травм и отравлений

Травмы, особенно автодорожные, являются одной из ведущих причин смертности. Для того чтобы избежать травм, необходимо при­держиваться следующих правил:

>         Садясь в автомобиль, обязательно надевайте ремни безопас­ности. Причем это касается как водителя, так и пассажира, особенно сидящего на переднем сиденье. Пользование рем­нями безопасности одинаково важно, когда вы едете в своем автомобиле и когда вас подвозит такси.

>        Когда водите автомобиль, не превышайте скорость.

>        Не водите автомашину в нетрезвом состоянии.

>        Не водите автомобиль, когда вам хочется спать.

Другими важными причинами смерти являются отравления и различные бытовые травмы. Всегда старайтесь придерживаться мер предосторожности, таких как:

>         химикаты следует хранить в хорошо проветриваемых шкафах и помещениях;