Архив

Это имеет значение для профилактики

Название книги: 
Как замедлить старение и с чего начинаются болезни
Автор: 
Назаров А.А.
8367431
Страница: 
62

В организме содержится в количестве 1—1,5 г.

Присутствует во всех тканях и органах, наибольшее количество кремния содержится в лимфоузлах, соединительной ткани аорты, трахеи, сухожилиях, костях, коже и эпидермальных образованиях.

Суточная потребность

Для взрослых 20—30 мг.

Беременной женщине, кормящей матери и растущему ребенку до 11 лет требуется в 5 раз больше кремния, чем взрослому человеку.

Значение в организме

В первую очередь необходим для формирования основного ве­щества кости и хряща, хотя принимает и непосредственное учас­тие в процессе минерализации костной ткани. Очень подвижный элемент: при переломах костей концентрация кремния в пора­женных местах увеличивается в 50 раз.

Активно участвует в работе свертывающей системы крови.

Необходим для построения эпителиальных и нервных клеток.

Участвует в созревании волокнистых тканей организма (колла­ген) и их соединении, придавая им прочность и упругость. Улуч­шает костную ткань. Это имеет значение для профилактики атеросклероза: кремний защищает интиму аорты от инфильтра­ции липидами за счет уменьшения проницаемости соединитель­ной ткани.

В моче образует защитные коллоиды, препятствующие крис­таллизации некоторых минеральных компонентов и тем самым затрудняющие образование мочевых камней.

Связь с другими микроэлементами

Кремний необходим для усвоения йода, фтора, железа, кобольта, золота, цинка, кальция, магния, калия, натрия и других элементов.

Кремниевая кислота способствует выведению свинца из орга­низма.

Следствия дефицита

Начальные признаки: выпадение волос, ломкость ногтей, кото­рые утрачивают нормальную флуоресценцию в ультрафиолетовом свете, плохое состояние кожи, склонность к кровоподтекам при легких ушибах, разрушение зубной эмали и появление перхоти.