При хроническом насморке свежий сок пьют каждое утро по одному стакану. При кашле и простуде употребляют подогретым, разбавляя молоком.

Березовый сок помогает при ревматизме и артрите. К тому же березовый сок находит применение как укрепляющее средство — по одному стакану 2—3 раза в день.

Он обладает эффектом, стимулирующим обмен веществ. Дей­ствительно хорошо выводит шлаки из организма.

Также березовый сок оказывает на организм прекрасное тони­зирующее действие, поэтому даже вполне здоровым людям реко­мендуется пить его без ограничений, как обычный напиток, а уж тем более детям вместо сладких газированных напитков и непо­нятных соков, в которых натурального сока, как выясняется, нет ни грамма.

В течение года человеку желательно употреблять не менее 6 литров березового сока.

Пить натуральные березовые соки «5ге1гш^» можно в течение всего дня вместо чая или кофе. Особенно приятен вкус охлажден­ного сока, поэтому мы рекомендуем его слегка охладить перед употреблением.

Глава VII

Наше питание

Более 2000 лет назад великий врачеватель Гиппократ сказал: «Человек рождается здоровым. Все болезни приходят к нему через рот с продуктами питания».

Для начала все же следует запомнить простую аксиому «Вода — важнее, чем еда!». Вода не только растворяет все питательные ве­щества (пищу), поступающие в организм, и разносит их к каждой клеточке, но и сама, поступая в клетку, вырабатывает чистую энергию, после выработки которой не только не остается вредных веществ, но и выводятся уже накопленные. Поступая в клетку, во­да включает внутренние насосы, они и вырабатывают энергию, а вода выносит из организма вредные вещества, и именно она вы­водит из организма все вредные вещества, образующиеся в про­цессе переработки пищи и выработки энергии клеткой.