Значение в организме

Магний тесно связан с синтезом и использованием АТФ, поэ­тому оказывает исключительное влияние на энергетический об­мен организма.

Участвует в работе около 300 ферментов. Магний необходим для активации ферментов в 50% случаев.

Противотокеичный и противовоспалительный фактор.

В кардиомиоците участвует в сопряжении процессов возбуж- дения-сокращения-расслабления и таким образом обеспечивает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Нормализует функцию паращитовидных желез.

Регулирует температуру, помогает адаптироваться к холоду.

Строительный материал для тканей легких.

Необходим для укрепления скелета и профилактики остеопо- роза.

Необходим для нормального функционирования нервной тка­ни, участвует в передаче нервного импульса, успокаивает центра­льную нервную систему, помогает в борьбе с депрессией. Если нервные клетки еще не погибли, а только пострадали, то, получив свою порцию магния, они будут активно восстанавливаться.

Предупреждает появление камней в почках.

Связь с другими микроэлементами

Присутствие магния на 30% снижает риск реализации токси­ческого действия тяжелых металлов.

Является природным и физиологическим партнером кальция, конкурируя с ним ни всех уровнях клетки и в процессе всасывания в кишечнике. Соотношение кальция к магнию должно быть 2:1.

Введение магния способно повышать внутриклеточное содер­жание калия за счет активации АТФ, которая тормозит потерю калия клеткой. При недостатке внутриклеточного магния начи­нается потеря клеточного калия. В ответ на выход калия из клетки в нее начинает поступать натрий, уменьшая ее энергетику.