Архив

Знакомимся с макро и микроэлементами БРОМ

Название книги: 
Как замедлить старение и с чего начинаются болезни
Автор: 
Назаров А.А.
8367431
Страница: 
53

Знакомимся с макро- и микроэлементами БРОМ

В организме взрослого человека содержится в щитовидной же­лезе, надпочечниках, почках, гипофизе и в крови.

Суточная потребность

Для взрослых — 0,8 мг.

Значение в организме

Избирательное усиливающее влияние на тормозные процессы в нейронах коры головного мозга и увеличение процессов кон­центрации.

ЖЕЛЕЗО

Около 57% железа приходится на гемоглобин крови, а 20—25% — запас, отложенный в печени, селезенке, костном мозге и почках.

Женщины во время менструаций теряют железа до 80 мг. В ор­ганизме женщины самые дефицитные вещества — кальций и же­лезо.

Суточная потребность

Для женщин — 15 мг, для беременных — 38 мг.

Потребность возрастает при приеме антибиотиков и длитель­ном приеме противоязвенных препаратов и антацидов, так как низкая кислотность желудка нарушает усвоение железа.

Значение в организме

Железо необходимо для синтеза гемоглобина, осуществляю­щего транспорт кислорода, углекислоты и протонов. Последнее предопределяет участие гемоглобина в поддержании буферной емкости крови.

Является компонентом ферментов детоксикации, участвую­щих в утилизации кислорода и синтезе АТФ. Обязательный и не­заменимый компонентов различных белков. За счет синтеза клеток белой крови поддерживает высокий уровень иммунной ре­зистентности организма (обеспечивает защиту организма от ин­фекции). Принимает участие в работе мышц, участвует в транспорте кислорода и депонирования железа в мышечной тка­ни. На 30% снижает риск реализации токсического действия тя­желых металлов.

Дефицит железа способствует усиленной абсорбции свинца в желудочно-кишечном тракте. Это ведет к хронической свинцо­вой интоксикации. Повышенное содержание свинца в организме ребенка может вызвать нарушения психомоторного развития, психики, заболевания почек, сердца и нервной системы. Задерж­ку развития вызывает как прямой дефицит железа, так и накопле­ние свинца. Особенно важно это учитывать для детей, проживающих в крупных городах, вблизи больших заводов, бен­зозаправочных станций, автомагистралей. Также это важно для людей, работающих на производстве или переработке свинца.