В коже очень развита сосудистая сеть, способная под влиянием высокой температуры бани вместить свыше 1/3 всей массы крови ор­ганизма. В коже более 2 млн потовых желез, через которые под влия­нием горячего пара (воздуха) за 20-30 мин выделяется от 600 до 1200 г пота.

Банная процедура оказывает на кожу разнообразное влияние: улучшает трофические процессы, очищает ее от слущивающихся кле­ток эпидермиса, стимулирует секреторную функцию потовых и саль­ных желез. Тепло и другие факторы бани улучшают сократительную функцию мышц кожи, способствуют увеличению ее эластичности и упругости. Особенно это полезно после снижения веса и беременно­сти, когда необходимо повысить мышечный тонус кожи. Под влиянием горячего пара (воздуха), похлестывания веником расширяются не толь­ко поверхностно расположенные сосуды, но и более глубокие питаю­щие мышцы, что оказывает благотворное влияние на весь организм.

Значительно воздействие бани на органы дыхания. Вначале наиболее интенсивному раздражению теплом подвергаются слизи­стые оболочки верхних дыхательных путей, а затем легкие. Это уве­личивает кровоток и повышает газообмен, что оказывает терапевти­ческий эффект. Огромная поверхность легких и их кровеносной сис­темы способствует испарению большого количества воды, нагретой до температуры тела, что облегчает теплоотдачу. Углекислого газа в выдыхаемом воздухе, как известно, в десятки раз больше, чем в атмо­сферном. Вот почему в плохо проветриваемой парилке, если к тому же там находится много людей, воздух быстро становится непригод­ным для дыхания.

В парильном отделении, где и без того повышены температура и влажность, воздух должен быть по возможности свежим. Поэтому не­обходимо постоянно следить за гигиеническим состоянием парилки, своевременно проветривать, мыть ее, включать приточно-вытяжную систему вентиляции.