Ультрафиолетовое облучение создают с помощью стационарных, настольных или портативных облучателей, в которых источником ультрафиолетового излучения являются ртутно-кварцевые лампы.

Облучение начинают через 10 мин после включения лампы (к это­му моменту достигается максимум интенсивности ее излучения и лампа функционирует в установившемся режиме).

Процедуры ультрафиолетового облучения начинают после оп­ределения биодозы. При групповом облучении используют лампы «Маяк». Физкультурники при этом располагаются по кругу на рас­стоянии 2-3 м от лампы. Поворачиваясь, они поочередно облучаются со всех сторон.

Дозировка первого облучения составляет 0,25-0,5 биодозы. Че­рез каждые 1-2 процедуры дозировку увеличивают на 0,5 биодозы, постепенно доведя до 3-5 биодоз. Курс облучения - 15-20 сеансов.

Облучение инфракрасным излучением выполняют с помощью лампы инфракрасных лучей (ИКЛ). Источником комплексного тепло­вого и видимого излучений являются лампы Минина, «Соллюкс» и другие лампы накаливания. Облучение проводят в комнате при тем­пературе воздуха 20 °С. Инфракрасными лучами воздействуют с рас­стояния 60-80 см в течение 20-30 мин с помощью лампы инфракрас­ных лучей, металлическая спираль которой накаливается до тем­пературы 500 °С. Интенсивность облучения должна быть такой, что­бы ощущалось умеренное тепло.

Светотепловой излучатель «Соллюкс» имеет лампу накаливания мощностью 500-1000 Вт. Температура ее вольфрамовой нити может дос­тигать 2800 °С. Облучение обычно проводят с расстояния 60-90 см (в за­висимости от мощности лампы). Длительность процедуры 15-30 мин.

Лампа Минина имеет лампу накаливания мощностью 25—40 Вт, расположенную в рефлекторе. Лампа излучает в основном инфра­красные лучи. Помещают ее на расстоянии 5-15 см от облучаемого участка. Длительность облучения 10-20 мин.