Петров В.К. Сила нужна всем. - М., 1984.

Полищук С.А. Если хочешь быть здоровым. - Минск; Полымя,

1985.

Самовоспитание мотивации и становления интереса к физиче­ской культуре: метод, рекомендации для студентов / сост. П.К. Дур­кин. - Архангельск: Изд-во АГТУ, 1997.

Сауна: сборник / под ред. В.М. Боголюбова (СССР), М. Матея (ЧССР). - М.: Медицина, 1985.

Сергеев В.Н. Умеете ли вы отдыхать? - М.: Знание, 1989. - (Но­вое в жизни, науке, технике. Сер. «Физкультура и спорт»; № 3).

Синяков А.Ф. Прочь усталость! - М.: Знание, 1989. - (Новое в жизни, науке, технике. Сер. «Физкультура и спорт»; № 3).

Смирнов В.А. Физическая тренировка для здоровья. - Л.: Зна­ние, 1991.

Тартаковский М.С. Уроки физической гармонии. - М., 1983. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике. - М.,

1982.

Тяжелая атлетика: учеб. пособие / под ред. А.Н. Воробьева. - М., 1981.

Тяжелая атлетика и методика преподавания / под ред. A.C. Мед­ведева. - М., 1986.

Физиология мышечной деятельности: учеб. пособие / под ред. А.М. Коц.-М., 1982.

Физическая культура и здоровье человека: учеб. пособие для студентов вузов / сост. П.К. Дуркин. - Архангельск: Изд-во АГТУ, 1999.

ОГЛАВЛЕНИЕ

От автора......................................................................................................................................... 3

Банные процедуры......................................................................................................................... 5

Противопоказания к бане......................................................................................................... 10

Как пользоваться баней............................................................................................................ 13

Закаливание.................................................................................................................................. 33